改變投擲姿勢：拉力與甩力的連貫

在3月TDGA例賽後，開始調整自己的投擲姿勢，重點放在如何把"拉力"和"甩力"連貫起來??有幾個體會：
1.缺少轉身的動作無法把甩的動作做好。
2.拉力與甩力的轉換要靠流暢的轉身(從臀部開始)來達成。
3.轉換到甩力的階段後前腳要有穩定支撐的力量(就像投棒球或擲標槍)。
4.當確實做好拉甩的動作。飛盤是直飛的,，但目前高度控制不佳，常有太高或太低的情形，推測與最後手腕的動作有關，因為出手時手上的感覺是有點輕飄飄的!!
5.確實做好拉與甩的動作，可以較輕鬆的投擲到相同的距離，反而造成距離感有點模糊，目前還在調整中。
6.不要試圖用自己的意識把飛盤投擲到目標，通常這樣想的時候，動作往往變得僵硬，不是拉得不夠就是拉得過頭。只要專注在流暢的完成動作，套一句黑龍說過的"剩下的就讓飛盤自己去找目標"，林晉田教練也有類似的說法，用相同的投擲動作，讓不同盤性的飛盤以不同的路徑飛行。在INNOVA的網站提供的開桿要領也有提到這一點："投擲時不要思考，而是注意整體的感覺、流暢性和韻律；不要在意對技術了解多少，重點是去完成投擲的動作，而不是背誦一些要領。"(開桿的要領--摘錄自INNOVA DISC GOLF 網站)

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